SATUAN ACARA PENYULUHAN
TABLET ZAT BESI BAGI IBU HAMIL
TABLET ZAT BESI BAGI IBU HAMIL
Topik :
Tablet Zat Besi Bagi
Ibu Hamil
Penyuluh :
Waktu : 35 Menit
Sasaran :
Ny.W
Hari, Tanggal : 23 Juni 2013
Tempat :
Rumah Tn.W
A.
LATAR BELAKANG
Zat besi adalah mineral yang
dibutuhkan untuk membentuk sel darah merah ,Zat besi juga berfungsi dalam sisten pertahanan tubuh.kebutuhan zat besi biasanya
dipengaruhi dari menu makan yang sehat dan seimbang. Tetapi dalam kehamilan,suplai zat besi dari makanan
masih belum mencukupi sehingga diperlukan suplemen berupa tablet besi. Saat hamil,
kebutuhan zat besi meningkat mencapai dua kali lipat dari kebutuhan sebelum
hamil. Hal ini terjadi karena selama hamil volume darah meningkat hingga 50%,
sehingga perlu lebih banyak zat besi untuk membentuk hemoglobin. Selain itu,
pertumbuhan janin dan plasenta yang sangat pesat juga memerlukan zat besi,
Dalam keadaan tidak hamil, kebutuhan zat besi biasanya dipengaruhi dari menu
makan yang sehat dan seimbang. Tetapi dalam kehamilan,suplai zat besi dari
makanan masih belum mencukupi sehingga diperlukan suplemen berupa tablet besi.
B.
TUJUAN
1.
Tujuan Umum
Ibu hamil dapat mengetahui pentingnya tablet besi
selama kehamilan.
2.
Tujuan
Khusus
a.
Ibu dapat menjelaskan pengertian tablet
besi.
b.
Ibu dapat menjelaskan manfaat tablet
besi bagi ibu hamil.
c.
Ibu dapat menjelaskan tentang
kebutuhan / dosis zat besi selama kehamilan.
d.
Ibu dapat memahami efek samping
tablet besi.
e.
Ibu dapat menjelaskan kembali
teantang waktu dan cara minum tablet besi yang benar.
f.
Ibu dapat mengetahui tentang
bahan-bahan makanan yang mengandung zat besi.
C.
MATERI
Terlampir
D.
METODE
Ceramah dan Tanya jawab
E.
MEDIA
Leafleat
F.
SUSUNAN KEGIATAN
Tahap
|
Waktu
|
Kegiatan Penyuluh
|
Kegiatan Peserta
|
Metode
|
Media
|
Awal
|
5 menit
|
1.
Mengucap salam
2.
Memperkenalkan diri
3.
Menyampaikan kontrak waktu
4.
Menjelaskan sekilas tentang materi penyuluhan
|
1.
Menjawab
2.
Memperhatikan
3.
Memperhatikan
4.
Memperhatikan
|
Ceramah
|
|
Kerja
|
15 menit
|
1.
Menjelaskan mengenai pengertian tablet zat
besi .
2.
Menjelaskan mengenai manfaat tablet zat
besi bagi ibu hamil.
3.
Menjelaskan mengenai dosis tablet zat besi
selama kehamilan
4.
Menjelaskan mengenai Efek samping tablet besi..
5.
Menjelaskan mengenai Waktu dan cara minum tablet besi
yang benar
6.
Menjelaskan mengenai Bahan makanan yang mengandung zat
besi.
|
1. Memperhatikan
2. Memperhatikan
3.
Memperhatikan
4.
Memperhatikan
5.
Memperhatikan
6.
Memperhatikan
|
Cerama, diskusi.
|
Leaflet
|
Penutup
|
15 menit
|
1.
Memberi kesempatan pada ibu untuk ibu bertanya.
2.
Menjawab pertanyaan.
3.
Mengajukan pertanyaan.
4.
Mengklasifikasikan jawaban.
5.
Menyimpulkan
6.
Mengakhiri pembicaraan.
7.
Mengucapkan terimakasih.
8.
Salam.
|
1.
Bertanya
2.
Memperhatikan
3.
Menjawab
4.
Memperhatikan
5.
Memperhatikan
6.
Memperhatikan
7.
Menjawab
8.
Salam
|
|
|
G.
EVALUASI
1.
Jelaskan
apa yang dimaksud dengan tablet zat besi ?
2.
Sebutkan
manfaat tablet zat besi bagi ibu hamil ?
3.
Sebutkan
makanan yang mengandung zat besi ?
H.
REFERENSI
I.
LAMPIRAN MATERI
1.
Pengertian tablet besi
Zat besi adalah mineral yang dibutuhkan untuk
membentuk sel darah merah (hemoglobin). Selain itu, mineral ini juga berperan
sebagai komponen untuk membentuk mioglobin (protein yang membawa oksigen ke
otot), kolagen (protein yang terdapat pada tulang, tulang rawan, dan jaringan penyambung),
serta enzim. Zat besi juga berfungsi dalam sisten pertahanan tubuh.
Saat hamil, kebutuhan zat besi meningkat mencapai dua
kali lipat dari kebutuhan sebelum hamil. Hal ini terjadi karena selama hamil
volume darah meningkat hingga 50%, sehingga perlu lebih banyak zat besi untuk
membentuk hemoglobin. Selain itu, pertumbuhan janin dan plasenta yang sangat
pesat juga memerlukan zat besi,Dalam keadaan tidak hamil, kebutuhan zat besi
biasanya dipengaruhi dari menu makan yang sehat dan seimbang. Tetapi dalam
kehamilan,suplai zat besi dari makanan masih belum mencukupi sehingga
diperlukan suplemen berupa tablet besi.
2.
Manfaat tablet besi bagi ibu
hamil
Tablet besi selama kehamilansangat penting karena
dapat membantu proses pembentukan sel darah merah sehingga dapat mencegah
terjadinya anemia/penyakit kekurangan darah.
Kekurangan zat besi (anemian defisiensi zat
besi)selama hamil dapat berdampak tidak baik bagi ibu maupun janin. Perdarahan
yang banyak sewaktu melahirkan berefek lebih buruk pada ibu hamil yang anemia.
Kekurangan zat besi juga mempengaruhi pertumbuhan janin sehingga saat lahir,
berat badannya di bawah normal ( BBLR). Akibat lain dari anemia defisiensi besi
selam hamil adalah bayi lahir premature.
3.
Kebutuhan / dosis zat besi
selama kehamilan
Tablet besi atau tablet Tambah Darah (TTD) diberikan
pada ibu hamil sebanyak satu tablet setiap hari berturut-turut selama 90 hari
selama masa kehamilan. TTD mengandung 200 mg ferro sulfat setara dengan 60
miligram besi elemental dan 0,25 mg asam folat. Penanggulan anemia pada balita
diberikan preparat besi dalam bentuk sirup
4.
Efek samping tablet besi
Pemberian preparat tablet besi ini mempunyai efek
samping seperti mual, nyeri lambung, muntah, kadang diare dan sulit buang air
besar atau sembelit. Agar tidak terjadi efek samping dianjurkan untuk minum
tablet besi atau sirup besi setelah makan pada malam hari. Setelah minum tablet
besi atau sirup zat besi biasanya kotoran (feses) berwarna kehitaman. Hal ini
merupakan hal yang wajar dan tidak perlu dikhawatirkan.
5.
Waktu dan cara minum tablet
besi yang benar
Penyerapan besi dapat maksimal apabila saat minum
tablet atau sirup zat besi dengan memakai air minum yang sudah dimasak. Selain
itu tablet besi sebaiknya diminum pada malam hari setelah makan sebelum tidur
untuk mengurangi efek mual.Tablet besi baik dikonsumsi jika bersamaan dengan
vitamin C untuk membantu penyerapan dari zat besi ini. Tablet besi sebaiknya
tidak dikonsumsi dengan teh atau kopi karena dapat menghambat penyerapannya.
6.
Bahan-bahan makanan yang
mengandung zat besi
Sumber makanan yang banyak mengandung zat besi
terdapat dalam bahan makanan hewani, kacang-kacangan dan sayuran berwarna hijau
tua misalnya daging, unggas, ikan, kerang, telur, sereal, bayam dan lain-lain.
Vitamin C dianggap dapat membantu penyerapan zat besi di usus terutama zat besi
yang berasal dari tumbuhan. Sebaliknya teh, kopi dan kalsium dianggap dapat
mengurangi penyerapan zat besi jika dikonsumsi dalam dua jam setelah makan
makanan kaya zat besi.
Kekurangan pemenuhan Fe oleh tubuh memang sering
dialami sebab rendahnya tingkat penyerapan Fe di dalam tubuh terutama dari
sumber Fe nabati yang hanya diserap 1-2 %. Penyerapan Fe asal bahan makanan
hewani dapat mencapai 10-20%. Fe bahan makanan hewani (heme) lebih mudah diserap
daripada Fe nabati (non heme). Keanekaragaman konsumsi makanan sangat penting
dalam membantu meningkatkan penyerapan Fe di dalam tubuh. Kehadiran protein
hewani, vitamin C, vitamin A, zinc, asam folat, zat gizi mikro lain dapat
meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh. Manfaat lain mengkonsumsi makanan
sumber zat besi adalah terpenuhinya kecukuoan vitamin A karena makanan sumber
zat besi umumnya adalah sumber vitamin A.
.